2019年01月25日

アイハーブで購入しているサプリメントのご紹介

今回は、iHerb(アイハーブ)で購入しているサプリメントのご紹介です。

1月31日まで、Now Foods(ナウフーズ)が2点購入で10%割引をしていますね。


ベタイン塩酸(アシドールペプシン)


胃酸は、塩酸って言うんですね。と言うか「胃液に含まれる塩酸を胃酸」というので根本的に逆なんですね。

ベタイン塩酸

ベタイン塩酸(648 mg)


胃酸はpH1〜1.5ほどの強酸性。こんな強い酸性の液体が、体内にあると思うとびっくりですよね。

子供の夏休みの自由研究でもサプリメントのpHを調べましたが、確かに胃酸(アシドールペプシン)は強い酸性を示しました。こちらのブログでご紹介しています♪(余談)

私が胃酸を飲んでいる理由は2つです。

  • 分子栄養学の先生に血液検査を見てもらったら、胃酸が弱いと言われた。
  • 一ヶ月実行したゲルソン療法のプロトコル(スケジュール)に胃酸が入っていた。


  • 私は便秘がちなのですが、これは腸が弱いのではなくて、もしかしたら胃でしっかりと消化できていないのかも、という疑いも、、、

    特にタンパク質が多めの食事を食べるときは、意識して飲んでいますが、確かに胃の疲れを感じにくいです♡

    胃での消化が辛いかな、食べた後に胃のあたりが疲れてるかな、と感じる方は試してみてもいいかもです。

    古い本なのですが、ジョナサン・ライト博士の新・栄養療法を読むと、胃酸過多と思われている人が意外と胃酸不足のことがある、という記事がありました。胃酸抑制剤を処方され、かえって調子が悪くなっている症例が多い、と。

    それからなんとなく胃酸は意識しています。



    スーパー酵素にするか、パンクレアチンを分けるか


    Now Foodsの消化酵素系で一番人気があるのがスーパー酵素(エンザイム)のようです。

    これは、ベタイン塩酸(胃酸)、胆汁エキス、パンクレアチン(アミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼ)などがまとめて入っているスーパー消化酵素サプリメントです。

    これだけ入っていれば、たんぱく質、炭水化物、脂質を分解できて、分解された脂質を乳化するまでフォローされているのかな、という印象です♡

    ただ、塩酸は先ほどご紹介したようにpH1ほどの強酸性。

    一方、パンクレアチンは弱アルカリ性。(子供の夏休みの自由研究の実験でもそのような結果でしたよ)

    ということで、pHがこんなに違うものを一緒に飲んでいいのかな〜という素朴な疑問が、、、

    ということで、私は先ほどご紹介したベタイン塩酸(648 mg)食前に、そしてパンクレアチン食後10分すぎた頃と、分けて飲んでいます。

    パンクレアチンも2つ買って10%OFFなので、今回、購入しました♪



    レバーカプセル


    ちょっと内臓系が続きますが、、、次はレバーカプセルのご紹介です。

    レバーカプセル

    肝キャップ(レバーカプセル)

    最近、お酒を飲むと具合が悪い、疲れやすいという主人のために購入しました。

    人生で飲めるアルコールの量って決まっているんでしょうかね、、、

    30代くらいまでは1日にロング缶6本、ワインなら二人で3本くらい、平気で空けていたのですが、46歳を過ぎたあたりからお酒を飲んだ後の疲労感が半端なく、この1、2年はあまり飲まなくなっていたのですが、「お正月だから〜」と飲んでいたら、やっぱり調子悪い。

    ということで、レバーカプセルを飲み始めました。

    肝臓って素晴らしい再生力があるようですね。(参考1)

    しかも、肝臓のたんぱく質の半減期は約12日(参考2)

    赤血球は120日、骨格筋は180日なので、肝臓は代謝が早いので直接的な材料(肝キャップ(レバーカプセル))を補給するのは意味があるのかな、と思っています。



    亜鉛(ピコリネートされたもの)


    亜鉛も以前、分子栄養学の血液検査から指摘された不足ミネラルでした。

    亜鉛

    Thorne Research, ダブルストレングス ジンクピコリネート( ベジキャップス)

    亜鉛はピコリネートされたものが吸収が良いとおすすめされたので、こちらを購入しています。

    ただこのメーカーは今回のセール対象ではないので、Now Foodsで調べてみるとピコリネートされた亜鉛はこちらです。

    Now Foods, ジンクピコリネート, 50 mg, 120植物カプセル

    この商品も人気がありますね。

    亜鉛不足は私が指摘されたのですが私はサボっていて、主人が気に入ってずっと続けて飲んでいます。


    サプリメントは体調や体内のミネラルバランス、消化力など個人差があるのでおすすめするとは言えないのですが、参考になりましたら幸いです♡




    アイハーブのお買い物方法は、こちらのブログをご確認ください。



    参考1)肝臓の再生を担う肝細胞の驚くべき性質を解明

    参考2)スポーツ栄養学: 科学の基礎から「なぜ?」にこたえる p199より






    posted by 杉本佳江 at 02:49| Comment(0) | アイハーブ(iherb) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2019年01月18日

    アイハーブのおすすめ商品♡ウィンターセールを開催中|25%もお得♪

    アイハーブのプロモートコード(クーポンコード)は、複数同時に使えるのが魅力ですね。

    今回のウィンターセールは、80ドル以上の購入で5%割引

    ロイヤルクレジットは10%

    そして複数購入割引の10%も併用可能で、合計25%の割引になる計算です。

    80ドル以上の購入で5%割引のコードは

    FUYU19

    です。

    しかも今週のお買い得の割引も併用されています。

    精算時に右上の「割引」というところにFUYU19を入れましょう♪


    焼き菓子やロースイーツの材料は、アイハーブから便利に購入していますが、こちらは最近、ブラッシュアップしているチョコレートブラウニーです。

    チョコブラウニー.jpg

    キドニービーンズとうるま市の黄金芋を使って、小麦は使わないグルテンフリー。もちろん、卵、乳製品は使わないヴィーガンです。

    豆と芋で作るブラウニーですね。うるマルシェさんで講座予定ですので、お楽しみに。

    さて、今週のお買い得も含めて、私がよく購入しているものをご紹介しますね。



    Navitas(ナビタス)が10%OFFセール


    先週のスーパーフードセールに引き続き、ナビタスがまだセールをしているので、購入し忘れた方はラッキーでした。

    アイハーブで品切れしやすいカカオバターは、追加で私も購入しようと思います。

    Navitas Organics, オーガニック・カカオパウダー

    Navitas Organics, オーガニック・カカオニブ、8 oz (227 g)

    Navitas Organics, オーガニック・カカオバター、8オンス(227 g)

    Navitas Organics, オーガニック、マルベリー、8オンス (227 g)
    マルベリーは、ほうれん草とオレンジのスムージーに甘味料として入れると美味しいです。ローズマリーを効かせて♪

    Navitas Organics, オーガニック・ルクマパウダー、 8 oz (227 g)
    ルクマパウダーは、ローチョコの乳化剤として使います。ソフトな食感を得られます。ロースイーツにも使いますね。

    こちらがマルベリーを使ったスムージーです。ローフードマイスター1級でこのレシピはプレゼントしています。

    ローズマリーとマルベリーのオレンジほうれん草スムージー.jpg



    nutiva(ヌティバ)も10%OFFセール


    嬉しいことにココナッツ関連のメーカー、nutiva(ヌティバ)もセール中です。

    私が愛用しているのは、こちらの精製されたココナッツオイルで無臭です。

    「オレンジ色の蓋」は無臭と覚えましょう。

    nutiva_coconutoil_1901.jpg

    54オンスの大きなパッケージで購入して、23オンスの瓶に入れ替えて使っています。

    Nutiva, オーガニック ココナッツオイル, 精製, 23 液量オンス (680 ml)

    焼き菓子にも使えて、このココナッツオイルはおすすめです。



    「茶色い蓋」は未精製のRaw(ロー)のオイルで、ココナッツ独特の香りがあります。蓋の色で見分けています。

    Nutiva, オーガニックココナッツオイル, バージン, 23液量オンス(680 ml)



    他にヌティバから購入しているものはこちらです。

    Nutiva, オーガニックココナッツシュガー, 1ポンド(454 g)
    ココナッツシュガーはロースイーツ、焼き菓子、料理、何にでも使っています。


    Nutiva, オーガニックココナッツ粉、 1 lb (454 g)
    ココナッツフラワーはグルテンフリーのお菓子に便利ですね。



    グルテンフリーのプロテインパンケーキミックス


    えんどう豆ベースで大豆(ソイ)フリーのプロテイン強化のパンケーキミックスです。この商品はかなりおすすめです。

    FlapJacked, プロテイン・パンケーキ・アンド・ベーキング・ミックス、バターミルク、12 oz (340 g)

    gfmuffin.jpg

    そのままパンケーキでも美味しいのですが、このようにグルテンフリーのバナナマフィンの粉に混ぜて使うこともあります。

    バナナ・ヘーゼルナッツ、12oz (340g)や、シナモンアップル、 12 oz (340 g)などのバリエーションもあります。

    その他、マフィンやクッキーもあるのでこちらをチェックしてみてくださいね。



    皮をむいたアーモンドバター


    ちょっと気になるのは、こちらの商品。皮をむいたアーモンドバターは珍しいと思います。

    Barney Butter, アーモンドバター、 スムース、 16 オンス (454 g)

    Barney Butter, アーモンドバター、 クランチー、 16 オンス (454 g)

    アーモンドバターブレンド,チョコレート, 16 oz (454 g)
    こちらはアーモンドバターのチョコスプレッドですね。



    マヌカハニーも25%OFF


    今年はインフルエンザAが流行っていると聞いています。

    この季節に頼りになるのがマヌカハニーですね。

    マヌカハニー.jpg

    Manuka Doctor, 24+バイオアクティブマヌカハニー、8.75 oz (250 g)

    クセもなく食べやすくて、おすすめです。

    「ちょっと喉が痛いかな」という時や、眠る前、子供が学校に行く前などに1スプーン舐めさせたり、アールグレイの紅茶に入れて飲んだりしています。

    Manuka Doctor, 20+ 有機アクティブマヌカハニー、 1.1ポンド (500 g)

    20+ で上の商品よりは劣りますが、500gでこのお値段は嬉しいですね。惜しみなく使えるので、スーパーローチョコレートが作れます♪



    エルダーベリーで風邪の予防と治療?!


    にんじんジュースとグリーンサラダが効いているのか、最近、家族が風邪を引かなくなったのですぐには必要ないのですが、エルダーベリーが人気で気になります。

    Nature's Way, オリジナルニワトコ, 標準化したニワトコ(エルダーベリー), 8液量オンス(240 ml)

    これはシロップで、「ヨーグルトにかけて食べる」「水に薄めて飲む」という方がいらっしゃいますね。スムージーに入れてもいいのかな。

    風邪の予防、治療、共に効果を感じるというレビューがあり、アントシアニンの働きのようです。

    生物利用能のテスト済みとあるので、メーカーも自信があるようですね。

    グミタイプもあります。

    ニワトコって、ハリーポッターの魔法の杖にありましたよね。









    posted by 杉本佳江 at 06:31| Comment(0) | アイハーブ(iherb) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    2019年01月16日

    アイハーブでおすすめのスーパーフードが15%OFF!

    期間が明記されていないのでいつまでか不明なのですが、iHerb(アイハーブ)でスーパーフードが15%OFFセール中です。

    私が購入したもの、在庫しているもの、買ってみたいものをご紹介しますね。

    chocoganash_1901.jpg

    今回はチョコガナッシュケーキ講座の仕入れで、たくさん購入しました。


    カカオバター


    navi_cacaobutter_1901.jpg

    ナビタス|オーガニック・カカオバター、8オンス(227 g)

    サンフード| 有機カカオバター、1 lb (454 g)

    ナビタスとサンフード、どちらのカカオバターも15%オフセールですが、ナビタス2袋を買うとさらに10%オフセールになるので、ナビタスの方がお得です。

    ナビタスは砕いただけ、サンフードはきれいなペレットなので扱いやすいのはサンフードですね。

    カカオバターは在庫切れしやすく、また暖かい季節には発送してもらえないので今のうちにまとめ買いです。



    カカオパウダー


    次はカカオパウダーです。

    カカオパウダーもサンフードよりもナビタスがお安いです。どれも2パック購入でさらに10%OFFです。

    navi_cacaopowder_1901.jpg


    ナビタス|オーガニック・カカオパウダー、8 oz (227 g)

    ナビタス|オーガニック・カカオパウダー、16オンス(454g)


    sunfood_cacaopowder_1901.jpg

    サンフード|オーガニック・カカオパウダー8オンス(227 g)



    その他のスーパーフード


    その他、在庫しているスーパーフードなどをご紹介します。

    15%オフセールの機会に試してみるといいですね。

    ナビタス|オーガニック・ルクマパウダー
    ルクマパウダーは、チョコガナッシュケーキの乳化剤として使っています。ロースイーツにはよくレシチンを使いますが、チョコ系にはルクマがおすすめです。

    サンフード|ローオーガニック・レッドマカパウダー 8 oz (227 g)
    スムージーに入れることがあります。

    サンフード|未加工オーガニックマキベリーパウダー
    少量でとても美しい紫色になります。カルシウム、鉄補給、抗酸化作用だけでなく、色味としても魅力のあるスーパーフードです。

    サンフード|オーガニック・モリンガパウダー
    モリンガは、血糖値を下げる働きがあるので使いすぎると低血糖に!1回小さじ2以下を守りましょう。

    Now Foods, クロロフィル(葉緑素), 100 mg, 90粒(ベジタリアンカプセル)
    そしてこのクロロフィルは買ってみたい商品です。グリーンの野菜は毎日、たくさん食べている方だと思いますが、やっぱり、クロロフィルいいと思います。旅行先で山盛りサラダを食べられない時も重宝しそうです。



    ジュース類


    以前よく購入していた濃縮ジュースをご紹介します。水と氷で薄めて飲んだり、スムージーに大さじ1入れたりして使っていました。

    オーガニック・ざくろジュース

    オーガニック・クランベリージュース

    オーガニック・チェリージュース

    オーガニック・ブラックチェリージュース

    どれも美味しくておすすめです♡


    アイハーブのお買い物方法は、こちらのブログをご確認ください♡






    posted by 杉本佳江 at 03:18| Comment(0) | アイハーブ(iherb) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする