2012年06月27日

ミックスベリーのスムージー

冷凍のミックスベリーでスムージーを作りました。

berry.jpg

<冷凍ミックスベリーのスムージーレシピ>
  • 水_100cc
  • バナナ_1本
  • 冷凍ベリーミックス(ラズベリー、ブルーベリー、ブラックベリー、イチゴなど)_1カップ

美味しいです♪

ただ、ラズベリーだと思いますが、種がかなり気になります

スムージーはゴクゴク飲まないで、噛みながら唾液と混ぜて飲むのがよいそうなので(唾液の消化酵素であるアミラーゼを加えるため)、種をかみながら飲むにはちょうどよいかも知れません。


posted by 杉本佳江 at 13:03| Comment(0) | スムージー(レシピ) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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